2015年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.6 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 30日:
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1574 kcal
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脂質: 65.36g | たんぱく質: 111.41g | 炭水化物: 143.83g.
朝食: ミニッツメイド 朝バナナ. 昼食: サブウェイ スパイシータンドリーチキン, サブウェイ オーブンポテト レギュラー（Sサイズ）. 夕食: ナチュラルチーズ, 森永製菓 小麦胚芽のクラッカー, 卵, 納豆, 刺身, マグロの刺身, 豚しゃぶ. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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