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Tag: 12 ETB: 122% Kcal: 1577 Zucker: 17,2 g Ballaststoffe: 20,2 g Fasten: 20 h 45 Bewegung: 20 min gehen Getrunken: ca 3 L Schritte: 4055 Schlaf: 8 h 12 Gewicht: 68,4 kg Abnahme: 0 Gesamtabnahme: 14,9 kg 26 Stimmung: Da es bei meiner Einladung zum Grillen vorgestern ja nicht soviel gab, was meinem Geschmack und meinen Ansprüchen entsprach, habe ich mir gestern ein BBQ ganz nach meinem Gusto gegönnt, was ich Euch natürlich auch gerne präsentieren möchte…
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68.4 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 11日:
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936 kcal
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脂質: 47.19g | たんぱく質: 73.08g | 炭水化物: 63.83g.
昼食: Kalamatos Scharfer Krautsalat, Milbona Mozzarella, Wasa Hafer & Sesam. 夕食: Kartoffelpüree, Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Metzgerfrisch Krustenbraten. 軽食/その他: Corny Free Schoko, Corny Free Weiße Schoko, Heidelbeeren. もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
2024年 05月 11日 投稿者: Hundesan
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sieht alles sehr lecker aus, liebe Susanne 😋 Ich habe gerade Pasta mit einem Glas Wein intus und Schwing mich jetzt aufs Rad😊 Schönen Tag wünsche ich dir 🌞🙋
2024年 05月 11日 投稿者: traeumerin46
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Dankeschön, liebe Sandra. Ich kann es wirklich empfehlen. Es geht schnell, schmeckt super ist fettarm, liefert aber jede Menge Proteine.
2024年 05月 11日 投稿者: BöseAlteFrau
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Dir auch einen schönen Tag und gute Fahrt, liebe Eva 🚴🏻♀️
2024年 05月 11日 投稿者: BöseAlteFrau
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schieb mal den Teller mit den vielen Spieße rüber 😋
2024年 05月 11日 投稿者: Stephan06
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Sorry, liebe Stephan… Alles längst verkasematuckelt 😉
2024年 05月 11日 投稿者: BöseAlteFrau
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Gut das ich mit was leckeres gekocht habe.
2024年 05月 11日 投稿者: Stephan06
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