2015年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 30日:
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1888 kcal
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脂質: 67.00g | たんぱく質: 139.77g | 炭水化物: 177.52g.
朝食: 焼き豚, 白米（中粒、調理済み）, Danone Bio Plain Zero Fat, ジャパンミート 鮭フレーク. 昼食: すき家 サラダセット, ヤマザキ製パン 黒糖まんじゅう, すき家 おんたま, すき家 牛丼ライト, マッスルフィットプロテイン バニラ味, 調整豆乳. 夕食: 焼き豚, 白米（中粒、調理済み）, 大西洋サバ, 木綿豆腐, ウイダー マッスルフィットプロテイン バニラ味, セーブオン 低脂肪. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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