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Konnts heut kaum abwarten, dass die Männer ausgeschlafen haben, ich hab Freitag Brücke, die letzte kalte Nacht ist durch, ab heut kommt alles raus an seinen Platz, 4 Tage allergrößter Gartenspaß, juhuu! Und die 200g weniger sind auch schön :) Nachher kommt meine Physiotherapeutin ihre Tomaten abholen, ihr verdanke ich, dass ich überhaupt wieder laufen kann. Sie hat mich vor einem Jahr das letzte Mal gesehen, ich überleg, ob ich ihr mal nen Burpee vorführe :D An die Herren schönen Herrentag!
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84.7 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 9日:
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1500 kcal
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脂質: 56.96g | たんぱく質: 56.96g | 炭水化物: 180.43g.
朝食: Ostsee Fisch Deutscher Kaviar, Ökoland Zwiebelwurst Gekocht , Rama Sooo Buttrig, Sinnack Kaiserbrötchen, Gekochtes Ei, Marmelade, Honig, Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Milch 1,5%. 夕食: Aldi Chicken Wings Pikant, Krombacher Alkoholfrei, Bofrost Halbe Maiskolben, Bofrost Grill-Kartoffeltaschen Aioli. 軽食/その他: Heimatgut Popcorn Süß & Salzig, Milch 1,5%. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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