2024年 05月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.8 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 8日:
|
1379 kcal
|
脂質: 48.11g | たんぱく質: 71.55g | 炭水化物: 180.37g.
朝食: Coffee, International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer, Splenda Naturals Made with Stevia Extract, 2% Fat Milk, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Thomas' Cinnamon Swirl Bagel, Peaches, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Strawberries, Watermelon, Mangos. 昼食: Activia Mixed Berry Yogurt, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Hint of Sea Salt Nut & Rice Cracker Snacks, Marketside Olive Tapenade Hummus, Avocados. 夕食: Kroger Eggs (Large), Pero Mini Sweet Peppers, Kroger Baby Spinach, Real Appeal Paleo Beef Brisket Pho. 軽食/その他: Dove Dark Chocolate Hearts, Hershey's Milk Chocolate Nuggets, Luigi's Italian Ice Kiwi Strawberry . もっと...
|
週に1.9 kg増量中
|