|
her gün ölçmeyeceğim moralim bozuluyor öyle bakalım haftaya çarşamba süreyya hanımın inanılmaz değişimi ile geliyor muyum
|
79 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 32 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 8日:
|
735 kcal
|
脂質: 32.24g | たんぱく質: 42.98g | 炭水化物: 72.96g.
朝食: Kuru Kayısı, Ceviz, Salatalık, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. 昼食: Starbucks Vanilla Latte, Kahve (Demlenmiş). 夕食: Dereotu, Kırmızı Lahana, Dana Kavurma, Kıvırcık Lahana, Dardanel Ton Klasik, Yeşil Mercimek Yemeği, Kuru Fasulye, Havuç, Yoğurtlu Makarna. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|