anormelのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
土 11: 343 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.62g
 
32.45g
 
36.37g
- -
金 10: 1232 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.16g
 
99.46g
 
57.94g
- -
木 9: 1490 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.79g
 
63.40g
 
159.94g
- -
水 8: 735 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.24g
 
42.98g
 
72.96g
- -
2023年 12月
日 10: 837 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.76g
 
42.57g
 
71.34g
- -
土 9: 644 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.22g
 
36.13g
 
42.29g
- -
金 8: 982 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.22g
 
70.74g
 
112.40g
- -
2023年 05月
水 24: 337 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.31g
 
20.16g
 
28.63g
- -
2022年 04月
木 14: 73 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.24g
 
0.36g
 
19.30g
- -
2021年 08月
金 6: 560 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.64g
 
30.14g
 
51.33g
- -
木 5: 695 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.45g
 
56.30g
 
81.51g
- -
水 4: 802 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.21g
 
104.13g
 
50.02g
- -
火 3: 1202 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.36g
 
63.66g
 
119.03g
- -
月 2: 1289 * 129%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.59g
 
56.41g
 
183.72g
- -
日 1: 594 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.16g
 
30.49g
 
68.82g
- -
2021年 07月
土 31: 906 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.51g
 
80.03g
 
68.13g
- -
金 30: 1080 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.64g
 
87.80g
 
109.84g
- -
木 29: 1343 * 134%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.83g
 
99.77g
 
99.62g
- -
2020年 11月
2020年 09月
金 25: 1233 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.64g
 
40.58g
 
169.18g
- -
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