2024年 05月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 7日:
|
2165 kcal
|
脂質: 102.77g | たんぱく質: 105.88g | 炭水化物: 211.10g.
朝食: Bionova Цикорий, Кофе, Бабушкина Крынка Сыр Сулугуни 45%, Санта Бремор Икра Подкопченная, Батон, Помидоры, Миндаль. 昼食: Банан, Дионис Каравай Сдобный, Чай, Свежие Новости Кефир 2,5%, Зеленый Листовой Салат, Эконом Маркет Сельдь Кусочки Пряного Посола, Запеченный Картофель. 夕食: Лимон, Чай с Лимоном, Брокколи, Куриное Филе. 軽食/その他: Запеченный Картофель, Молочный Мир Творог 4%, Балтимор Кетчуп, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Кофе (из Молотых Зерен), Чай, Бабушкина Крынка Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущенным, Санта Бремор Икра Классическая , Бабушкина Крынка Сыр Сулугуни 45%, Слуцкий Хлебозавод Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Яблоко. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|