2015年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 28日:
|
4361 kcal
|
脂質: 172.58g | たんぱく質: 226.73g | 炭水化物: 592.23g.
朝食: 牛乳, イオン バターロール. 昼食: チキンカツ, カレーハウスCoCo壱番屋 ポークカレー 300g. 夕食: 唐揚げ, テーブルマーク れんこんはさみ揚げ, イカ, レモンサワー, 生ビール, レバー, ホルモン, 鶏のもも肉. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|