2024年 05月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.3 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 5日:
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1589 kcal
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脂質: 56.59g | たんぱく質: 63.13g | 炭水化物: 209.31g.
朝食: 매일 엔요, 커피, 삶은 계란, 사과, 하루견과 하루견과 화이트. 昼食: 잡곡밥, 샘표 양조간장, 김구이, 메추리알, 비비고 소고기 장조림, 일미무침, 계란후라이. 夕食: 콩나물무침, 김치, 미역초무침, 공기밥, 순두부찌개. 軽食/その他: 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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