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Ich wusste, dass heut ein guter Wiegetag wird, suuuper! Gestern das komplette Gegenteil von Mittwoch, viel Wasser getrunken, ETB perfekt eingehalten, Gute Stunde Bewegung geschafft, zu heute viel Schlaf, Klo. Und schon gibts wieder nen tollen Rutsch. Noch ist etwas Zeit, die U85 bis Mitte Mai zu schaffen, Mitte ist ja nun auch etwas Auslegungssache :D Schönes Wochenende!
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85.2 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 4日:
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1477 kcal
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脂質: 68.71g | たんぱく質: 55.76g | 炭水化物: 157.73g.
朝食: Berida Norwegischer Räucherlachs, Rama Sooo Buttrig, Sinnack Kaiserbrötchen, Gekochtes Ei, Milch 1,5%, Marmelade, Meine Metzgerei Schinken-Zwiebelmettwurst, Honig. 昼食: Bofrost Marbesa, Milch 1,5%. 夕食: Kaufland Pflücksalat, Gustoria Potato Wedges, Tomaten, Avocado, Kaufland Bio Rinder Burger. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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