2015年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.1 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 26日:
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2376 kcal
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脂質: 78.59g | たんぱく質: 103.92g | 炭水化物: 337.25g.
朝食: Arby's Curly Fries (Large), Peanut Butter, Graham Crackers, Milk (Nonfat), PowerBar ProteinPlus - Vanilla, Apples, Gordo's Gordos Hot Cheese Dip, Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Stampede Boneless Beef NY Strip Steak, Dannon Oikos Fruit on the Bottom Nonfat Greek Yogurt - Blueberry, Watermelon, Milk (Nonfat), General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal. もっと...
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5487 kcal
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運動:
自転車（ゆっくり） - 時速18km - 5 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 45 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 睡眠 - 7 時間 30 分, 立つ - 6 時間, 座る - 2 時間 30 分, 休憩 - 1 時間 15 分. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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