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Ich wünsche Euch ein schönes Wochenende 😊
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94 kg
これまでの減量分: 58 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 3日:
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513 kcal
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脂質: 11.11g | たんぱく質: 81.18g | 炭水化物: 19.42g.
朝食: Quäse Protein, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Aldi Eiweißbrot (35g). 昼食: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Eiklar, Salz, Iglo 8 Kräuter, Gemischter Salat, Spitzkohl, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Gouda oder Edamer, Süßkartoffel. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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