2015年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 26日:
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2697 kcal
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脂質: 128.81g | たんぱく質: 161.52g | 炭水化物: 219.51g.
朝食: Сервелат, Жареное Яйцо, Лаваш. 昼食: Кока-Кола Кола, Хачапури, Пирожок с Мясом, Пирожок с Капустой. 夕食: Салат из Помидоров и Огурцов, Casa Italia Сыр Буррата, Goodman Рибай Стейк, Рибай Стейк. 軽食/その他: Кофе с Молоком, Квас, Фанта Фанта. もっと...
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3531 kcal
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運動:
ハイキング - 1 時間, 運転 - 1 時間 30 分, 休憩 - 13 時間 44 分, 睡眠 - 7 時間 46 分. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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