2024年 05月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.5 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 1日:
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3031 kcal
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脂質: 67.62g | たんぱく質: 131.11g | 炭水化物: 343.65g.
朝食: Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Fıstık Ezmesi, Tulum Peyniri, Yeşil Biber, Pekmez, Ceviz, Uno İki Kat Lifli Tava Ekmeği, Şekersiz Çay, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Yörükoğlu Beyaz Peynir, Domatesler, Bal, Salatalık (Soyulmuş), Tahin Pekmez, Tahsildaroğlu Ezine Peyniri 12 Ay Olgunlaştırılmış, Sütaş Kaşar Peyniri. 夕食: Pide Ekmeği, Gurvita Paça Çorbası. 軽食/その他: Tadım Sarı Leblebi, Beyaz Leblebi, Efes Bira. もっと...
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2357 kcal
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運動:
ショッピング - 10 分, 立つ - 10 分, ライドバイク - 1 時間 30 分, 休憩 - 17 時間 10 分, 睡眠 - 5 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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