aleksandra_aavの日記, 2024年 05月 1日

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2024年 05月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）

53.9 kg これまでの減量分: 4.2 kg. 残り: 0.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 1日:

214 kcal

脂質: 14.52g | たんぱく質: 5.37g | 炭水化物: 14.18g. 朝食: Эко Хлеб Хлеб Гречневый. 昼食: Эко Хлеб Хлеб Гречневый. 夕食: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin. 軽食/その他: Fitnesshock Брауни. もっと...

週に1.6 kg増量中

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И это я еще отлично высыпаюсь 😁 ПМСик, ну, ничего, еще один-два дня и аппетит, а также баланс жидкости войдут в норму.

2024年 05月 1日投稿者: aleksandra_aav


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