2024年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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134.9 kg
これまでの減量分: 25.1 kg.
残り: 23.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 30日:
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1653 kcal
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脂質: 65.27g | たんぱく質: 102.48g | 炭水化物: 159.62g.
朝食: Bonne Maman Kirsch-Konfitüre, Meggle Joghurtbutter, Wasa Milch & Joghurt Knäckebrot. 昼食: Leerdammer Leger, Rispentomaten, Salatgurke, Knorr Fix Nudel Hackfleisch Gratin, REWE Bio Saure Sahne 10% Fett. 夕食: Meggle Joghurtbutter, Rispentomaten, Landbäckerei Roggenmischbrot, Wasa Milch & Joghurt Knäckebrot, Metzgerfrisch Deutsches Corned Beef, Dulano Geflügel-Salami. 軽食/その他: Ehrmann High Protein Chocolate & Topping, Bauer Der Große Bauer Ananas-Kokos. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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 コメント
Na geht doch in die richtige Richtung 👍
2024年 04月 30日 投稿者: Hundesan
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2024年 04月 30日 投稿者: herbstfrau
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