2015年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 15.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 24日:
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1830 kcal
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脂質: 72.29g | たんぱく質: 100.37g | 炭水化物: 187.07g.
朝食: Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Mrs. Smith's Apple Pie Singles, Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Peanut Butter, Apples, Sargento Mozzarella Shredded Cheese, Stampede Boneless Beef NY Strip Steak, Granny B's Frosted Sugar Cookie, McDonald's Deluxe Quarter Pounder. もっと...
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5468 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, 運動マシン（低速） - 4 時間 40 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 45 分, 睡眠 - 7 時間 45 分, 立つ - 7 時間, 座る - 3 時間 30 分. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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