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Einen schönen Sonntag Abend, wünsche ich Euch Allen 😊
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94.1 kg
これまでの減量分: 57.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 28日:
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519 kcal
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脂質: 12.43g | たんぱく質: 76.34g | 炭水化物: 29.53g.
朝食: Lidl Protein Bar. 昼食: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bananen, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, Bratensoße, Gemischter Salat mit Dressing, Grüne Brechbohnen, Birkenhof Möhrengemüse, Willms Lammkeulenscheibe Mariniert. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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