2015年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 24日:
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2228 kcal
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脂質: 49.79g | たんぱく質: 94.09g | 炭水化物: 347.73g.
朝食: 吸い物, バナナ, キウイフルーツ, おにぎり. 昼食: もやし, おにぎり. 夕食: ご飯, 味噌汁, サラダ, 冷しゃぶ. 軽食/その他: QBB ベビーチーズカマンベール入り. もっと...
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3388 kcal
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運動:
ストレッチ（ヨガ） - 30 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 8 時間, 仕事 (立ち仕事) - 9 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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