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✨🫶✨
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50.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 27日:
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1479 kcal
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脂質: 87.88g | たんぱく質: 47.25g | 炭水化物: 122.46g.
朝食: Milkana Tolle Rolle, Himbeeren, BBQ Zeit Zum Grillen Kräuter Brot, Gemischter Salat, Ja! Brotaufstrich Eiersalat, Классика Оливье , REWE Kulturheidelbeeren. 昼食: Schöller Big Sandwich. 夕食: Ei, REWE Bio Dinkelmehl Typ 630, Aldi Hähnchen Bratwurst, Ja! Brotaufstrich Eiersalat, Milbona Griechischer Joghurt 10%, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Gebacken). 軽食/その他: Penny Markt Maximal G Sugarfree. もっと...
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1627 kcal
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運動:
入浴 (お風呂) - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 6 時間 10 分, 料理 - 30 分, 休憩 - 8 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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