2024年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 23日:
|
1013 kcal
|
脂質: 38.89g | たんぱく質: 84.91g | 炭水化物: 76.40g.
朝食: Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Печенье, Exponenta Страчателла-Пломбир, Planto Barista Almond, Bombbar Топпинг Гранатовый. 昼食: Mr. Djemius Butter Wave Печенье Карамельное, Магнит Помидоры Черри, Ростик'c - KFC Соус Кисло-Сладкий Чили, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Вектор Микс Микрозелени №2, Bonduelle Вок Овощи по-Азиатски, Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Запеченное с Прованскими Травами. 夕食: Protein Rex Lamington Milky, Огурец (с Кожурой), Zero Низкокалорийный Соус Терияки , Вектор Микс Микрозелени №2, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Запеченное с Прованскими Травами, Курица с Тыквой. 軽食/その他: Фикс Прайс Морская Капуста, Racionika Mini Брускетты из Отрубей с Томатом и Зеленью. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|