|
Tag: 206
ETB: 58%
Kcal: 760
Zucker: 2,76 g
Ballaststoffe: 0,8 g
Fasten: 18 h 15
Bewegung: 62 min gehen, 5,31 km
Getrunken: ca 3 L
Schritte: 9904
Schlaf: 7 h 48
Gewicht: 68,1 kg (Neuer Tiefststand)
Abnahme: 900 g
Gesamtabnahme: 15,5 kg
Ø täglich: 75,24 g
41
Stimmung: Wieder alles im blauen Bereich… Ich liebe frischen Spargel ❣️Nichts funktioniert so gut (und natürlich lecker) gegen Wassereinlagerungen.
|
68.1 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 26日:
|
905 kcal
|
脂質: 50.06g | たんぱく質: 68.73g | 炭水化物: 44.02g.
昼食: Senf, Dulano Geflügel-Wiener. 夕食: Thermomix Apfel-Möhren-Rohkost, Krautsalat, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). 軽食/その他: Heidelbeeren, Zirkulin Flohsamenschalen, Selbst Gemachter Naturjoghurt 1,5%, Alnatura Chia Samen, Rocka Nutrition Smacktastic Cocoloco. もっと...
|
|
2218 kcal
|
運動:
Gehen 6,69 km - 1 時間 16 分, ウォーキング - 30 分, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 38 分, 休憩 - 13 時間 36 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|