2024年 04月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.8 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 26日:
|
1393 kcal
|
脂質: 64.84g | たんぱく質: 80.25g | 炭水化物: 125.32g.
朝食: 義美 黑炫可可夾心酥, 黑咖啡, Costco 肉桂粉, 全聯 奇亞籽, 水煮蛋, 福樂 好優頂級牛奶優酪（無糖）, 紫番薯. 昼食: 番茄, 小黃瓜, Good Some 酪梨油, 水煮蛋, 高麗菜, 洋菇, 義美 黑炫可可夾心酥, 綠辣椒, 醬油（低鈉）, 馬鈴薯（水煮，加鹽）, Costco 蝦仁. 軽食/その他: 星巴克 (Starbucks) 烤雞生吐司三明治. もっと...
|
体重に変化ありません
|