2024年 04月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 25日:
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1898 kcal
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脂質: 90.72g | たんぱく質: 64.26g | 炭水化物: 205.90g.
朝食: Сушеные Груши, Чай, Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански Паштет, Лимак Хлеб Сытный с Семечками. 昼食: Винегрет, Доброфлот Тресковые Котлеты. 夕食: Мишкино Счастье Халва Подсолнечная с Арахисом, Кофе, Скумбрия Отварная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Махеевъ Майонез Постный с Лимонным Соком, Хлеб Дарницкий. 軽食/その他: Золото Азербайджана Гранатовый Сок, Красный Октябрь Конфеты Цитрон, Кофе, Вода. もっと...
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1550 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 14 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 14 分, 休憩 - 15 時間 32 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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