2024年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.5 kg
これまでの減量分: 20.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 23日:
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1892 kcal
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脂質: 80.53g | たんぱく質: 132.11g | 炭水化物: 158.87g.
朝食: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Пятерочка Гурьевская Каша, Сосиска в Тесте, Doppel Herz Омега-3, Кофе с Молоком. 昼食: Яблоко Голден. 夕食: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Котлета Говяжья, Жареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Желтый Сладкий Перец. 軽食/その他: Блины на Воде, Елизавета Хлебцы Вафельные с Отрубями, Кофе с Молоком. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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