2024年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.7 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 23日:
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1338 kcal
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脂質: 72.08g | たんぱく質: 54.50g | 炭水化物: 122.76g.
朝食: Butter Chicken, Vitasoy Soy Milky Lite, Coles Camembert, Coffee. 昼食: Danish Pastry with Fruit, Coles Regular Soy Milk, Coffee, Figs. もっと...
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1359 kcal
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運動:
家事 - 5 分, 浴びる - 10 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 10 分, 休憩 - 15 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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