2024年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 23日:
|
2381 kcal
|
脂質: 116.42g | たんぱく質: 115.39g | 炭水化物: 225.00g.
朝食: 어묵볶음, 스팸 클래식, 풀무원 콩비지, 함박스테이크, 곰탕, 단호박샐러드, 현미밥, 당근. 昼食: 곰곰 카레닭가슴살, 당근, 바르닭 삼각 주먹밥 감자탕, 햇반쿡반 김치치즈 주먹밥, 麺のスナオシ サッポロみそラーメン. 夕食: 삼겹살볶음, 김치볶음. 軽食/その他: 망고. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|