Twain K.のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
金 17: 2274 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.80g
 
111.08g
 
326.95g
- -
木 16: 2275 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.54g
 
117.18g
 
297.71g
- -
水 15: 2024 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.20g
 
110.07g
 
221.90g
- -
火 14: 2109 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.89g
 
94.25g
 
301.12g
- -
月 13: 2259 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.91g
 
113.14g
 
308.05g
- -
日 12: 2082 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.96g
 
100.65g
 
253.23g
- -
土 11: 2120 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.43g
 
119.19g
 
206.28g
- -
金 10: 2174 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.62g
 
127.62g
 
301.93g
- -
木 9: 2281 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.45g
 
110.44g
 
287.50g
- -
水 8: 2222 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.31g
 
102.21g
 
301.28g
- -
火 7: 2273 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.27g
 
128.05g
 
259.56g
- -
月 6: 2126 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.20g
 
119.90g
 
257.50g
- -
日 5: 2127 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.82g
 
152.41g
 
226.66g
- -
土 4: 2249 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.51g
 
134.70g
 
249.35g
- -
金 3: 2248 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.41g
 
122.32g
 
205.50g
- -
木 2: 2045 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.46g
 
114.57g
 
240.06g
- -
水 1: 2071 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.54g
 
95.77g
 
279.79g
- -
2024年 04月
火 30: 2230 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.64g
 
107.95g
 
304.98g
- -
月 29: 2239 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
117.40g
 
109.24g
 
185.76g
- -
日 28: 2624 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
109.59g
 
162.20g
 
242.88g
- -
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