2024年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 22日:
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2000 kcal
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脂質: 37.93g | たんぱく質: 104.20g | 炭水化物: 305.65g.
朝食: KIRIN 午後の紅茶 ミルクティー, ファミリーマート グリルチキン 炭火やきとり風味, ローソン おにぎり屋 塩にぎり. 昼食: 鮭のムニエル, ファミリーマート 黒酢たれ大粒肉団子, ハナマルキ わかめ味噌汁, ご飯. 夕食: セブンイレブン チキンバー スモークペッパー, おにぎり. 軽食/その他: コーヒー. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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