2024年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.2 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 22日:
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1446 kcal
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脂質: 66.95g | たんぱく質: 57.62g | 炭水化物: 152.17g.
朝食: Red Tractor Foods Protein Granola Clusters Peanut Butter, Coffee, Coles Hilo Milk, Coles Camembert. 昼食: Figs, Coles Hilo Milk, Coffee, Coles Regular Soy Milk. 軽食/その他: Danish Pastry. もっと...
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1347 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 10 分, 浴びる - 10 分, 家事 - 5 分, 休憩 - 15 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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