2024年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.8 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 22日:
|
1378 kcal
|
脂質: 112.56g | たんぱく質: 76.31g | 炭水化物: 13.14g.
朝食: Kirkland 冷壓初榨椰子油, OLITALIA 橄欖油, 水煮蛋, 全聯 奇亞籽, 黑咖啡. 昼食: 安佳 起司片 (21克), 全聯 牛五花火鍋肉片, 洋菇, 醬油（低鈉）, 花椰菜, 綠辣椒, 全聯 奇亞籽, 水煮蛋, 黑咖啡, Costco 蝦仁. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|