2024年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 22日:
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2292 kcal
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脂質: 76.22g | たんぱく質: 117.78g | 炭水化物: 288.71g.
朝食: 두부부침, 참나물무침, 김치볶음, 당근, 단호박샐러드, 올반 정통 닭강정, 돼지고기김치찌개, 하림 The 미식 잡곡밥, 계란후라이. 昼食: 초록마을 맛있는 참치, 麺のスナオシ サッポロみそラーメン, 햇반쿡반 김치치즈 주먹밥, 바르닭 삼각 주먹밥 감자탕, 당근. 夕食: 노브랜드 고르곤졸라피자, 당근. 軽食/その他: 현미 과자 (뻥튀기), 닭가슴살, 망고. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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