2024年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 20日:
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1961 kcal
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脂質: 58.12g | たんぱく質: 103.44g | 炭水化物: 259.44g.
朝食: 계란후라이, 단호박구이, 쇠고기 미역국, 당근, 현미밥, 양반 들기름 향이 그윽한 김. 昼食: 닭가슴살, 코스트코 핫도그, 당근. 夕食: 당근, 초록마을 맛있는 참치, 하코야 살얼음 동동 냉모밀 소바, 고기만두. 軽食/その他: 현미 과자 (뻥튀기), 망고. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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