2024年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.9 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 22日:
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1555 kcal
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脂質: 36.41g | たんぱく質: 95.31g | 炭水化物: 212.67g.
朝食: ブリ, ピーマン, キャベツ, ご飯, 春菊, 鶏レバー. 昼食: もやし, ささみ, キャベツ, ご飯. 夕食: キャベツ, 春菊, ピーマン, タラ, 焼き芋. 軽食/その他: 餅. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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