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Wenn es auch draußen kalt ist, so wünsche ich Euch Allen, dennoch einen schönen Sonntag Abend und einen guten Start in die neue Woche 😊
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94.3 kg
これまでの減量分: 57.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 21日:
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616 kcal
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脂質: 16.49g | たんぱく質: 87.14g | 炭水化物: 28.65g.
朝食: Lidl Protein Bar. 昼食: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Edeka Mandarin-Orangen, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Gemischter Salat, Rote Paprika, Chutney, Mangos, Just Taste Bio Edamame Spaghetti , Rindersteak. もっと...
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体重に変化ありません
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