2024年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.8 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 19日:
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1397 kcal
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脂質: 46.32g | たんぱく質: 77.30g | 炭水化物: 176.70g.
昼食: コストコ ロティサリーチキン, CF FOODS JAPAN株式会社 14センチで便利なカット韓国春雨, にんにく, ニンジン. 夕食: ぶなしめじ, 昆布, 卵, ニチガ サイリウム（オオバコ）, 鰹節, 玉ねぎ, にんにく, 生姜, 株式会社 染野屋 おから, 株式会社 波里 お米の粉, 東和食品株式会社 けずりこんぶ, 株式会社藤沢 産直にぼし. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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