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😁😁
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50.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 20日:
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1646 kcal
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脂質: 92.11g | たんぱく質: 48.58g | 炭水化物: 155.66g.
朝食: Rewe Mozartcroissant. 昼食: Honig, Heidelbeeren, Aldi Roggenbrot, Nordsee Zarte Heringsfilets Mariniert mit Dill, mit Milder Rauchnote. 夕食: DM Bio Zedernüsse, Best Moments Himbeer Essigzubereitung, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Naturkind Rote Beete Saft, Galbani Büffelmozzarella, Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Heidelbeeren, Ja! Chicken Wings Mild, Andechser Natur Bio Kefir Mild, REWE Bio Schmand 24% Fett. 軽食/その他: Moser Roth Schokolade, Clarky's Riffel Chips Gesalzen , Haribo Roulette (25g), Bodeta Gebrannte Erdnüsse. もっと...
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1810 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 47 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 2 時間, 入浴 (お風呂) - 1 時間, 休憩 - 12 時間 13 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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