|
Вчера специально ел плотно, что бы прибавить вес, так как с утра запланированные уличные тренажеры.
|
85.5 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 20日:
|
2516 kcal
|
脂質: 108.96g | たんぱく質: 187.20g | 炭水化物: 162.19g.
朝食: Клубника, Магнит Гранат, Doppel Herz Омега-3, Вафли Творожные, Кофе с Молоком, Варенье, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Искренне Ваш Сметана 10%. 昼食: Желтый Сладкий Перец, Салат Овощной, Котлеты из Говядины. 夕食: Сыр Российский, Жареное Яйцо, Помидоры, Котлеты из Говядины, Just Food Микс Ореховый, Жигули Пиво Светлое. 軽食/その他: Добрый Кока Кола без Сахара , Ашан Гранат, Царка Йогурт Земляника, Кофе с Молоком, Сывороточный Протеин. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|