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1350日目
むくんでます
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52.5 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 17日:
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1356 kcal
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脂質: 45.68g | たんぱく質: 86.28g | 炭水化物: 146.37g.
昼食: 手羽元, 生姜, にんにく, 卵, ニンジン, ご飯. 夕食: にんにく, 株式会社藤沢 産直にぼし, しいたけ, 玉ねぎ, 鰹節, 生姜, 株式会社 波里 お米の粉, 東和食品株式会社 けずりこんぶ, 株式会社 染野屋 おから, 卵. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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