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Up a pound with no worries. Thanks for the support from all my FS community! All you mean a lot to me.
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93.7 kg
これまでの減量分: 20.6 kg.
残り: 3.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 19日:
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2120 kcal
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脂質: 105.48g | たんぱく質: 148.67g | 炭水化物: 208.34g.
朝食: Kraft Deli Deluxe American White Cheese Slices, Organic Valley 100% Grass-Fed Organic Whole Milk, Beaver Jalapeno Mustard, Hellmann's Real Mayonnaise, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Lewis Bake Shop Keto Bread. 昼食: Butter (Salted), Cracker Barrel Biscuit, Jam Preserves, Crazy Richard's 100% Natural Creamy Peanut Butter, Lewis Bake Shop Keto Bread. 夕食: Betty Crocker Tuna Helper - Classic Creamy Broccoli. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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