2024年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 19日:
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681 kcal
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脂質: 36.12g | たんぱく質: 38.30g | 炭水化物: 52.16g.
朝食: Costco 肉桂粉, 全聯 奇亞籽, 黑咖啡. 昼食: 統洋 有機發芽無糖豆漿, 義美 黑炫可可夾心酥, 洋菇, 牛番茄, 小黃瓜, 全聯 奇亞籽, 黑咖啡. 軽食/その他: 義美 黑炫可可夾心酥, 黑咖啡. もっと...
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週に7 kg増量中
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