Ich wünsche einen schönen Abend 😊
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94.3 kg
これまでの減量分: 57.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 18日:
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506 kcal
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脂質: 7.87g | たんぱく質: 83.63g | 炭水化物: 23.78g.
朝食: Harzer Harzer Käse, Aldi Deutsches Corned Beef, Aldi Eiweißbrot (35g). 昼食: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Mischgemüse, Gut & Günstig Klare Fleischbrühe, Culinea Lammfleisch-Streifen, Vollkornnudeln (Gekocht). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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