2024年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 18日:
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2366 kcal
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脂質: 113.78g | たんぱく質: 133.09g | 炭水化物: 205.03g.
朝食: 黑咖啡, 水煮蛋, 全聯 奇亞籽, Costco 肉桂粉, 義美 黑炫可可夾心酥. 昼食: 全聯 奇亞籽, 義美 黑炫可可夾心酥, Costco 酪梨油, 洋菇, 小黃瓜, 綠辣椒, 龜甲萬 甘醇薄鹽醬油, 大陸妹, 蒜頭, Costco 蝦仁, 高麗菜, 水煮蛋, 黑咖啡, 牛番茄. 夕食: 全家 匠原味覺土司, 7-11 香辣大雞排. もっと...
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週に8.4 kg増量中
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