2024年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 18日:
|
2277 kcal
|
脂質: 78.94g | たんぱく質: 116.52g | 炭水化物: 280.25g.
朝食: 스팸 클래식, 김치, 양반 들기름 향이 그윽한 김, 애호박전, 당근, 햇반 현미밥, 비비고 돼지김치 콩비지찌개. 昼食: 양반 들기름 향이 그윽한 김, 풀무원 생물만두 (150g), 떡국, 배추김치. 夕食: 커클랜드 닭가슴살 통조림, DAD'S PIES Angus beef and Cheese, 당근. 軽食/その他: 망고, 무염으로 구운 캐슈 너트, 현미 과자 (뻥튀기), 당근, 커클랜드 닭가슴살 통조림. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|