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Einen schönen Abend, Euch Allen 😊
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94.4 kg
これまでの減量分: 57.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 17日:
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551 kcal
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脂質: 11.61g | たんぱく質: 76.57g | 炭水化物: 37.50g.
朝食: Eiklar, Aldi Eiweißbrot (35g), K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft . 昼食: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Banane, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. 夕食: Salz, Seeberger Sesam Ungeschält , Putenbrust Fleisch, Basmati-Reis (Gekocht), Ei, Currypulver, Edeka Mandarin-Orangen, Zitronensaft, Xucker Erythrit, Bananen, Gemischter Salat, Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe. もっと...
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体重に変化ありません
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