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1346日目
変わらず
体調悪いです
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53 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 10日:
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1289 kcal
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脂質: 51.42g | たんぱく質: 76.25g | 炭水化物: 127.52g.
昼食: 生姜, にんにく, CF FOODS JAPAN株式会社 14センチで便利なカット韓国春雨, ニンジン, ブリ. 夕食: きくらげ 生, にんにく, 株式会社藤沢 産直にぼし, 玉ねぎ, 生姜, 株式会社 染野屋 麦納豆 たれ からしなし, 株式会社 波里 お米の粉, 株式会社 染野屋 おから. 軽食/その他: ホタテ貝柱 乾燥. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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