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Blue Day!!!
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73.0 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 18日:
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1912 kcal
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脂質: 84.60g | たんぱく質: 93.34g | 炭水化物: 199.19g.
朝食: Bolthouse Farms Organic 100% Carrot Juice, Hardee's Country Steak Biscuit. 昼食: Blackberries, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. 夕食: Fried Plantain, No Name Mixed Vegetables, Baked or Broiled Shrimp, Salmon. 軽食/その他: Price's Pimento Cheese, Santitas White Corn Tortilla Chips, Watermelon. もっと...
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2257 kcal
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運動:
健康体操（軽め、家庭内運動など） - 10 分, 運転 - 2 時間 30 分, 楽器の演奏 - 2 時間, 運動マシン（ふつう） - 20 分, 休憩 - 11 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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