2015年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 18日:
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1885 kcal
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脂質: 49.39g | たんぱく質: 119.38g | 炭水化物: 239.48g.
朝食: Danone Bio Plain Zero Fat, トウモロコシ 粒のみ１５０ｸﾞﾗﾑ. 昼食: ヤマキ めんつゆ, シマダヤ 流水麺そば, 白米（中粒、調理済み）, メンチカツ, マッスルフィットプロテイン バニラ味, 調整豆乳. 夕食: セブンイレブン かぼちゃ煮, 木綿豆腐, 白米（中粒、調理済み）, 石井食品 とりそぼろ, おかめ納豆 国産中粒納豆, マッスルフィットプロテイン バニラ味, おいしい無脂肪乳. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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