2024年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.0 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 5.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 15日:
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913 kcal
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脂質: 49.48g | たんぱく質: 59.32g | 炭水化物: 61.23g.
朝食: 義美 黑炫可可夾心酥, 全聯 奇亞籽, 黑咖啡, Costco 肉桂粉, 水煮蛋, 有殼花生（不吃殼）, 統一 無加糖優酪乳. 昼食: 義美 黑炫可可夾心酥, 高麗菜, 水煮蛋, 洋菇, 黑咖啡, Costco 蝦仁. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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